मुंबई – आंतरराष्ट्रीय योग दिवस दरवर्षी २१ जून रोजी साजरा केला जातो. यानिमित्ताने देशातील आणि जगातील लोक निरोगी जीवनाविषयी जनजागृती करण्यासाठी योग करतात. बॉलीवूड अभिनेत्रीही यात सहभागी होतात आणि या खास दिवसाला आणखी महत्त्व देतात.
आज आम्ही तुम्हाला अशा अभिनेत्रींबद्दल सांगणार आहोत ज्या योगाच्या मदतीने स्वतःला फिट ठेवतात. याशिवाय लोकांना योगा करण्यासाठी प्रवृत्त करण्यासाठी बॉलीवूड अभिनेत्री सोशल मीडियावर अनेकदा योगा टिप्स देते.
चला पाहुया.
अभिनेत्री मलायका अरोराच्या फिटनेसबद्दल सर्वांनाच माहिती आहे. मलायका अनेकदा तिच्या योगा सत्राचे फोटो किंवा व्हिडिओ सोशल मीडियावर शेअर करत असते. मलायका ‘सर्व योग नाम’ नावाच्या योगा स्टुडिओची पार्ट-ओनर देखील आहे. योग दिनाच्या आधी, मलायकाने तिच्या अधिकृत इंस्टाग्राम अकाउंटवर एक व्हिडिओ पोस्ट केला आहे. ज्यामध्ये मलायका अनेक योगासने करताना दिसत आहे.
मलायका अरोराप्रमाणेच बॉलीवूड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टीही स्वत:ला सांभाळण्यासाठी योगा करते. ती आठवड्यातून फक्त पाच दिवस वर्कआउट करते. या पाच दिवसांत शिल्पा दोन दिवस योगासाठी, दोन दिवस स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी आणि एक दिवस कार्डिओसाठी राखून ठेवते. शिल्पा तिच्या सोशल मीडिया अकाऊंटवर योगा करतानाचे फोटो आणि व्हिडिओही शेअर करते.
बिपाशा बसू देखील योगाच्या माध्यमातून स्वतःला फिट ठेवण्यात माहीर आहे. योग हा बिपाशाच्या जीवनशैलीचा एक भाग आहे. म्हणूनच 43 वर्षांची असूनही तिच्या फिटनेसबाबत नेहमी चर्चा होत असतात. बिपाशा आपल्या चाहत्यांना प्रेरित करण्यासाठी योगा करताना व्हिडिओ आणि फोटो शेअर करत असते.
46 वर्षांची सुष्मिता सेन सोशल मीडियावर खूप सक्रिय आहे आणि वेळोवेळी तिच्या वर्कआउटचे व्हिडिओ चाहत्यांसोबत शेअर करत असते. सुष्मिता सेनही परफेक्ट योगा करण्यात निपुण आहे. ती सर्वात कठीण योगा पोझ करून सर्वांना आश्चर्यचकित करते.
सब टीव्हीवरील विनोदी मालिका ‘एफआयआर’ मधील चंद्रमुखी चौटालाच्या भूमिकेसाठी प्रसिद्ध झालेली कविता कौशिक देखील योगा करण्यात कुणापेक्षा कमी नाही. कविता फिटनेस आणि चमकणारी त्वचा पाहून तिच्या वयाचा अंदाज कोणीही लावू शकत नाही. कविता कौशिकचे इंस्टाग्रामवर योगा करतानाचे अनेक पोस्ट आहे. अभिनेत्री अनेकदा कठीण योगा करताना दिसते.
अभिनेत्री आश्का गोराडिया हे टेलिव्हिजन इंडस्ट्रीतील प्रसिद्ध नाव आहे. अनेक शो आणि रिअॅलिटी शोमधून प्रसिद्धी मिळवलेली आशका टेलिव्हिजन इंडस्ट्रीपासून दूर असली तरी फिटनेसकडे खूप लक्ष देत आहे.
आशका स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी अनेक दिवसांपासून योगा करत आहे. तिच्या सरावाचाच परिणाम आहे की तिने आता सर्वात कठीण आसनांवर प्रभुत्व मिळवले आहे. ती अनेकदा तिच्या योगा सत्राचे व्हिडिओ शेअर करून चाहत्यांची मने जिंकते.
The post Yoga Day 2023 : बॉलीवूडच्या या अभिनेत्री आहे योगा करण्यात ‘एक्सपर्ट’; कठीण योगासने करतात सहज appeared first on Dainik Prabhat.