Tag: Yoga Day 2020

हास्ययोग साधना ही फक्‍त ज्येष्ठ नागरिकांसाठी आहे, अशी एक सर्वसामान्य समजूत होती. मात्र प्रत्यक्षात हास्ययोग साधना ही केवळ ज्येष्ठांसाठीच नाही, ...

ध्याच्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे विविध आजारांचे प्रमाण वाढले आहे. पण, या आजारांचा उपचारही महागला आहे. योगामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवून कुठल्याही रोगावर नियंत्रण ...

हास्ययोग साधना ही फक्‍त ज्येष्ठ नागरिकांसाठी आहे, अशी एक सर्वसामान्य समजूत होती. मात्र प्रत्यक्षात हास्ययोग साधना ही केवळ ज्येष्ठांसाठीच नाही, ...

मुत्राशय, मूत्रपिंड व ऍड्रीनलग्रंथींचे कार्य प्रभावी करणारे उत्तानपाद कटीचक्रासन स्वादुपिंडालाही हितकारक उत्तानपाद कटीचक्रासन स्वादुपिंडालाही हितकारक आहे. हे एक शयनस्थितीतील आसन ...

जर नियमित योगसाधना आणि प्राणायाम केला तर त्यापासून फायदाच मिळतो. त्याचप्रमाणे फार पुरातन कालापासून मुद्रा शास्त्र हे देखील चांगल्याप्रकारे विकसित ...

योगाभ्यास एक असा विधी आहे ज्यामध्ये आरोग्यासह मानसिक आणि आध्यात्मिक विकाससुद्धा होतो. यामुळे अनेक रोगांमध्ये एकाचवेळी लाभ होऊ शकतो. कोरोना ...