Sunday, January 19, 2025

Tag: releshanship

नवा विचार…नवा हुंकार… सकारात्मकता

नवा विचार…नवा हुंकार… सकारात्मकता

सद्यस्थितीत राजकीय पार्श्‍वभूमीवर मराठी भाषा किती समृद्ध आहे, ते बघावयास मिळते आहे. अनेक रूढार्थाने वापरण्यात येत असलेल्या म्हणी, वाकप्रचार एकमेकांवर ...

मन-मानसी : गतस्मृतींना उजाळा

मन-मानसी : गतस्मृतींना उजाळा

आपलं मन जेव्हा चांगल्या अर्थी भरकटलेलं असतं, बऱ्यापैकी शांत, स्थिरचित्त असतं, तेव्हा मनाला भविष्याचा विचार करायची आवड असते. पुढचा विचार ...

शरीरातील आळस आणि जडपणा दूर करणारे ‘ताडासन’

शरीरातील आळस आणि जडपणा दूर करणारे ‘ताडासन’

पुणे - ताडासन (Tadasana yoga)हे करायला अत्यंत सोपे असे आसन आहे. यामध्ये आपल्या शरीराची स्थिती ताडमाडासारखी तसेच खजूर, नारळाच्या वृक्षासारखी ...

कंबर आणि पाठदुखीवर उपयुक्‍त व्यायाम म्हणजे, ‘सायकलिंग-पॅंन्डलिंग’

कंबर आणि पाठदुखीवर उपयुक्‍त व्यायाम म्हणजे, ‘सायकलिंग-पॅंन्डलिंग’

पुणे - पाठीवर झोपावे. दोन्ही हाताची एकमेकात गुुंफून हात डोक्‍याखाली घ्यावा. सावकाश डावा पाय उचलावा. हवेत छोटा गोल त्या पायाने ...

पोटाचा थुलथुलीतपणा दूर करायचा, तर एकदा ‘उत्तानपादासन’ नक्की ट्राय करा!

पोटाचा थुलथुलीतपणा दूर करायचा, तर एकदा ‘उत्तानपादासन’ नक्की ट्राय करा!

पुणे - सरळ झोपावे. दोन्ही हात शरीरालगत ठेवावे. दोन्ही पायांच्या टाचा व चौडे जुळवून पाय सरळ स्थितीत ठेवावेत. धिम्या गतीने ...

कुशीवरील शवासन कसे करावे, चे फायदे आणि केंव्हा करू नये

कुशीवरील शवासन कसे करावे, चे फायदे आणि केंव्हा करू नये

पुणे - हा शवासना(Shavasana)चाच एक प्रकार आहे. या आसनाला शास्त्रीय आधार आहे. नेहमी उजवा श्‍वास हा शरीराला शितलता देतो आणि ...

Page 2 of 3 1 2 3