Sunday, February 16, 2025

Tag: international yoga day

निरोगी शरीर व मनासाठी योगसाधना आवश्‍यक

कोणतेही सत्कार्य साधायचं झाल तर ठणठणीत असल्याशिवाय त्या कार्याची फलश्रृती समाधानकारक नसते. मनाचे स्थास्थ्य शरीरावर अवलंबून आहे. सध्याच्या करोना संसर्गाच्या ...

निरोगी शरीर व मनासाठी योगसाधना आवश्‍यक

निरोगी शरीर व मनासाठी योगसाधना आवश्‍यक

कोणतेही सत्कार्य साधायचं झाल तर ठणठणीत असल्याशिवाय त्या कार्याची फलश्रृती समाधानकारक नसते. मनाचे स्थास्थ्य शरीरावर अवलंबून आहे. सध्याच्या करोना संसर्गाच्या ...

International Yoga Day : सीझर व नॉर्मल प्रसूतीनंतरचे व्यायाम

डॉक्‍टरांच्या सल्ल्यानुसार व्यायाम सुरू करावेत. हाताचे, पायाचे, पाठीचे व्यायाम, प्राणायाम, चालणे ह्यासाठी कुठलीच बंधने नाहीत. पोटांचे व्यायाम मात्र महिन्यानंतर सुरू ...