Sunday, February 16, 2025

Tag: फिटनेस

परफेक्ट बॉडीशेप हवा तर हे आसन नियमित करा; जाणवतील हे बदल

परफेक्ट बॉडीशेप हवा तर हे आसन नियमित करा; जाणवतील हे बदल

हे एक विपरीत शयनस्थितीतील आसन आहे. धनुरासनात दोन हात आणि दोन पाय यांचा उपयोग करून शरीराला धनुष्याकृती आकार दिला असला, ...

मेंदूतील केमीकल लोचा… ‘आजार आणि उपाय’

सर्व मानवी लोकसंख्येमध्ये अपस्माराचे झटके हे मज्जासंस्थेच्या विकारांचे लक्षण आहे. अपस्मारात झटका येऊन व्यक्ती जमिनीवर कोसळते आणि अनावर आचके देऊ ...

जीवनसत्त्वांविषयी: जीवनसत्त्वांचं महत्त्व अधोरेखित

विविध संशोधनांद्वारे सातत्यानं आहारातील जीवनसत्त्वांचं महत्त्व अधोरेखित होत राहिलं आहे. जीवनसत्त्वांच्या अभावामुळे किंवा अतिरेकामुळे अनेक प्राणघातक आजार होतात. म्हणूनच व्यायामाबरोबरच ...

प्राणायमाचे आरोग्यदायी फायदे, होईल गंभीर आजारातून मुक्तता

प्राणायमाचे आरोग्यदायी फायदे, होईल गंभीर आजारातून मुक्तता

- नियमित प्राणायाम करणारी व्यक्‍ती बह्मचर्याचे पालन करू शकते. -प्राणायामाचा ( pranayama yoga in marathi ) नियमित सराव केल्याने अध्यात्मिक ...

निरोगी शरीर व मनासाठी योगसाधना आवश्‍यक

निरोगी शरीर व मनासाठी योगसाधना आवश्‍यक

कोणतेही सत्कार्य साधायचं झाल तर ठणठणीत असल्याशिवाय त्या कार्याची फलश्रृती समाधानकारक नसते. मनाचे स्थास्थ्य शरीरावर अवलंबून आहे. सध्याच्या करोना संसर्गाच्या ...

बोक्‍वा व्यायामप्रकार ठरतोय फिटनेस मंत्र !

बोक्‍वा व्यायामप्रकार ठरतोय फिटनेस मंत्र !

 'बोक्‍वा' हा व्यायाम प्रकार म्हणायचा का आधुनिक नृत्य प्रकार म्हणायचा यावर सध्या वाद किंवा चर्चा सुरू आहे. अर्थात क्रीडापटूंसाठी व्यायाम ...

Page 1 of 2 1 2