[[{“value”:”
Skin Care Tips: आपण चेहरा आणि केसांची काळजी घेण्यासाठी वेळ काढतो, पण कोपर आणि गुडघे मात्र अनेकदा दुर्लक्षित राहतात. त्यामुळे या भागांवर त्वचा काळी, जाड आणि रापलेली दिसू लागते. थोडाफार रंग बदल सामान्य असला तरी खूपच काळेपणा दिसत असेल, तर त्यामागे काही कारणे असू शकतात आणि योग्य काळजी घेतल्यास तो कमीही करता येतो.
तज्ज्ञांच्या मते, कोपर आणि गुडघ्यांवर सतत घर्षण होत राहते. तसेच या भागांमध्ये तेलग्रंथी कमी असल्याने त्वचा लवकर कोरडी पडते. कालांतराने मृत त्वचेच्या पेशी साचतात आणि त्वचा काळसर दिसू लागते. वैद्यकीय भाषेत याला ‘हायपरपिग्मेंटेशन’ असे म्हटले जाते. मेलानिनचे प्रमाण वाढल्यामुळे त्वचेचा रंग गडद होतो.
महागड्या क्रीम्स वापरण्याऐवजी घरातील नैसर्गिक घटकांचा वापर करूनही या समस्येवर उपाय करता येऊ शकतो.
१) लिंबू आणि साखरेचा नैसर्गिक स्क्रब (Skin Care Tips)
लिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते आणि ते नैसर्गिक ब्लीचिंग एजंटसारखे काम करते. साखरेचे दाणे मृत त्वचा काढून टाकण्यास मदत करतात. अर्धा कापलेला लिंबू घ्या, त्यावर थोडी साखर शिंपडा आणि ५ ते १० मिनिटे कोपर व गुडघ्यांवर हलक्या हाताने चोळा. यामुळे मृत त्वचा निघून जाईल आणि काळेपणा कमी होण्यास मदत होईल. आठवड्यातून दोनदा हा उपाय करावा.
२) बेकिंग सोडा आणि दुधाची पेस्ट
एक चमचा बेकिंग सोडामध्ये थोडे दूध घालून घट्ट पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट प्रभावित भागावर लावा आणि गोलाकार हालचालीत हलके स्क्रब करा. नंतर थंड पाण्याने धुवा. बेकिंग सोडा त्वचा स्वच्छ करतो, तर दूध त्वचेला ओलावा देते. हा उपाय त्वचेचा पीएच संतुलित ठेवण्यास मदत करतो आणि हळूहळू काळेपणा कमी करतो.
३) अॅलोवेरा जेल आणि नारळ तेल
कोरडेपणा हा काळेपणाचा मोठा कारणीभूत घटक आहे. म्हणून त्वचा हायड्रेट ठेवणे महत्त्वाचे आहे. अॅलोवेरा जेलमध्ये मेलानिन कमी करण्याची क्षमता असते, तर नारळ तेलात व्हिटॅमिन ई असते. रात्री झोपण्यापूर्वी अॅलोवेरा जेल आणि नारळ तेल एकत्र करून कोपर आणि गुडघ्यांना हलक्या हाताने मसाज करा. यामुळे त्वचा मऊ राहते आणि पुन्हा काळेपणा येण्याची शक्यता कमी होते.
नियमितता आणि काळजी आवश्यक
कोणताही घरगुती उपाय केल्यावर लगेच परिणाम दिसत नाही. त्यामुळे संयम आणि नियमितता आवश्यक आहे. उन्हात बाहेर पडताना या भागांवर सनस्क्रीन लावणे विसरू नका, कारण अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे काळेपणा वाढू शकतो. भरपूर पाणी पिणे आणि संतुलित आहार घेणेही त्वचेसाठी फायदेशीर आहे.
जर त्वचेवर जखम, अॅलर्जी किंवा संसर्ग असेल, तर हे उपाय करण्यापूर्वी त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. योग्य काळजी घेतल्यास कोपर आणि गुडघ्यांचा काळेपणा कमी होऊन त्वचा नैसर्गिकरित्या उजळ आणि मऊ दिसू शकते.
“}]]