तीळ, खोबरे, दाणे, तीळची खमंग चटणी. गुडघेदुखी, दातदुखी आणि केसांसाठी गुणकारी.

साहित्य
तिन्ही जिन्नस समप्रमाणात घ्यावेत. त्याचप्रमाणे तिखटी- सीढ़ घ्यावे. थोडे जिरे, साखर

कृती

तीळ खोबरे कोरडे भाजून घ्याव- भाजलेले दाणे खावारे, ताकि तिखट, मीठ जिरे एकत्र घना मिक्सरवर चटणी करावी. चटणी १५ दिवस टिकते.