Thursday, May 15, 2025
Aarogyajagar.com | Prabhat Aarogya Jagar
  • Home
  • आरोग्य वार्ता
  • लाईफस्टाईल
  • आहार
  • फिटनेस
  • आयुर्वेद
  • रेसिपी
  • रिलेशनशीप
  • मानसिक आरोग्य
No Result
View All Result
  • Home
  • आरोग्य वार्ता
  • लाईफस्टाईल
  • आहार
  • फिटनेस
  • आयुर्वेद
  • रेसिपी
  • रिलेशनशीप
  • मानसिक आरोग्य
No Result
View All Result
Aarogyajagar.com | Prabhat Aarogya Jagar
No Result
View All Result
  • Home
  • आरोग्य वार्ता
  • लाईफस्टाईल
  • आहार
  • फिटनेस
  • आयुर्वेद
  • रेसिपी
  • रिलेशनशीप
  • मानसिक आरोग्य

#रेसिपी : असे बनवा कमी वेळात पौष्टिक तांदूळ डाळ अप्पे

by प्रभात वृत्तसेवा
March 10, 2021
in रेसिपी
A A
#रेसिपी : असे बनवा कमी वेळात पौष्टिक तांदूळ डाळ अप्पे
Share on WhatsappShare on FacebookShare on TwitterShare on Telegram

अप्पे  जर तुम्हाला उद्या बनवायचे असतील तर त्या साठी तुम्हाला त्याच पीठ आजच्या रात्री तयार करून ठेवायचं आहे .ते कसं तयार करायच आता आपण ते बगूया
सर्वात प्रथम एका भांड्यात तांदूळ घ्या त्यातील सर्व घाण दूर करा आणि स्वछ पाण्याने चांगले धुऊन घ्या.आता त्या तांदूळ मध्ये उडीद डाळ घाला आता यात भरपूर पाणी घाला तांदूळ आणि डाळ भिजेल इतपत आता त्यावर झाकण ठेऊन 2 तास भिजू द्या.

2 तास भिजून झाले की स्वछ धुऊन घ्या नंतर त्याला गाळून मिक्सर च्या भांड्यात काढून घ्या
आता त्याला दळून घ्या दळतानी त्यात एक कप पाणी घाला आणि नरम असं दळून घ्या.
आता हे मिश्रण एका खोल पातेल्यात काढून घ्या .त्यावर बसेल असं वेवस्तीत झाकण ठेवा आणि हे मिश्रण 8 तास भिजू द्यायचं असंच.

आता पीठ 8 तास झाले कि आपल अप्पे बनवायचं पीठ तयार आहे आपण आता लगेच त्याचे अप्पे  बनवू शकतो. अप्पे मध्ये आपल्याला वरील सर्व पदार्थाची फोडणी करून टाकायची आहे. फोडणीसाठी गॅस वर एक पॅन ठेवा त्यात थोडे तेल गरम करायला ठेवा तेल छान गरम झाले की जिरे,मोहरी,कढीपत्ता घाला ते चांगले तडतडले कि थोडं हिंग,हिरवी मिरची चिरलेली, कांदा टाका .कांदा चांगला झाला की मग त्यात शेंगदाण्याचा कूट घाला.आता ही फोडणी अप्पे च्या पीठ मध्ये टाका आणि मस्तपैकी एकत्र करून घ्या.

अप्पे रेसिपी
बनवण्यासाठी गॅस वर आप्पेपात्र ठेवा .त्याला ब्रश ने मधून तेल लावून घ्या.आता त्यात अप्पे चे पीठ टाका आणि झाकण ठेवून द्या थोड्या थोड्या वेळाने बगा म्हणजे अप्पे जळणार नाहीत एका बाजूने छान भाजून झाले की दुसऱ्या बाजूने पलटा अशा प्रकारे अप्पे दोन्ही बाजूने छान भाजून घ्या.हिरवी मिरची,टोमॅटो चटणीकिंवा सांबर सोबत गरमागरम सर्व्ह करा

Tags: arogya jagarArogyaparvblood pressurecholesteroldaily dietfitnesshealthhelth tipslife stylelife style aarogya jagarMAHARASHTRArajgiraskintopnewsआरोग्य जागरआहारकटवडा रेसिपीतांदूळ डाळ अप्पे
SendShareTweetShare

Categories

  • आयुर्वेद
  • आरोग्य वार्ता
  • आरोग्यपर्व
  • आहार
  • फिटनेस
  • मानसिक आरोग्य
  • रिलेशनशीप
  • रेसिपी
  • लाईफस्टाईल
  • Privacy Policy
  • About us
  • Contact us

© 2022 Aarogya Jagar | संपूर्ण कुटुंबाच्या आरोग्याचा आधार - Prabhat Aarogya Jagar

No Result
View All Result
  • Home
  • आरोग्य वार्ता
  • लाईफस्टाईल
  • आहार
  • फिटनेस
  • आयुर्वेद
  • रेसिपी
  • रिलेशनशीप
  • मानसिक आरोग्य

© 2022 Aarogya Jagar | संपूर्ण कुटुंबाच्या आरोग्याचा आधार - Prabhat Aarogya Jagar