जेव्हा शिरांमध्ये चरबीचा साठा वाढतो तेव्हा त्याचा रक्‍ताभिसरणावर परिणाम होतो आणि हे धोक्‍याचे लक्षण आहे. शरीरात तीन ठिकाणी दुखत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. शरीराच्या या भागांवर खालीलप्रमाणे लक्षणे दिसली तर समजावे की कोलेस्ट्रॉल वाढले आहे.
जेव्हा वाईट कोलेस्टेरॉल शरीरात जमा होते तेव्हा त्याची लक्षणे सहज दिसून येत नाहीत, परंतु जेव्हा ती दिसतात तेव्हा ती धोक्‍याच्या चिन्हावर असतात. म्हणूनच ही चिन्हे ओळखून ताबडतोब उपचार सुरू केले पाहिजेत. त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आहार, व्यायाम आणि औषधे उपयुक्‍त ठरतात.
खराब जीवनशैली आणि शारीरिक हालचालींच्या अभावामुळे शरीराबरोबरच शिरांमध्येही चरबी जमा होऊ लागते. यामुळे उच्च कोलेस्टेरॉल वाढते आणि यामुळे रक्तदाब, मधुमेह, हृदयविकाराचा झटका, कोरोनरी आर्टरी डिसीज, ट्रिपल वेसल डिसीज यांसारख्या इतर आजारांचा धोका वाढतो.
रक्‍तात कोलेस्टेरॉल किती असावे?
ठरवलेल्या मानकांनुसार, निरोगी प्रौढांमध्ये 200 mg/dl पर्यंत कोलेस्टेरॉल असायला हवे, जर ही पातळी 240 mg/dl च्या पुढे पोहोचली तर समजा धोका वाढला आहे आणि तुम्हाला तुमची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी बदलण्याची गरज आहे.
तुम्हाला पेरिफेरल आर्टरी डिसीज आहे का?
रक्‍तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढल्यास पेरिफेरल आर्टरी डिसीजचा धोका वाढतो. त्यामुळे धमन्या खराब होऊन धमन्या आकुंचन पावू लागतात आणि शरीराच्या प्रत्येक भागापर्यंत रक्त नीट पोहोचत नाही. पेरिफेरल आर्टरी डिसीज (पीएडी) शरीरात रक्त प्रवाह प्रतिबंधित करते. जर तुम्हाला तुमच्या मांड्या, नितंब आणि पायांमध्ये तीव्र वेदना होत असतील तर ही चिन्हे उच्च कोलेस्टेरॉलची असू शकतात. असे झाल्यास, तुमचे कोलेस्टेरॉल तपासले पाहिजे.
The post वाढलेले कोलेस्ट्रॉल कसे ओळखाल ? appeared first on Dainik Prabhat.