रात्रीच्या वेळी ‘घाम येण्याच्या’ समस्येने तुम्हीही हैराण आहात का? ‘हे’ कारण असू शकते!

उन्हाळ्याच्या दिवसात घाम येणे स्वाभाविक आहे. शरीरातील घाम ग्रंथीमधून द्रवपदार्थ बाहेर पडल्यामुळे घाम येतो, ही शरीरासाठी नैसर्गिक प्रक्रिया मानली जाते. पण नेहमीपेक्षा जास्त घाम येण्याची समस्या तुमच्यासाठी चिंताजनक असू शकते. सतर्क राहण्याची गरज आहे, विशेषत: जर तुम्हाला रात्री भरपूर घाम येत असेल तर हे अनेक अंतर्निहित आरोग्य समस्यांचे लक्षण मानले जाऊ शकते. कोरोनाच्या ओमिक्रॉन प्रकाराचा संसर्ग झाल्यासही रात्री अति घाम येणे हे एक लक्षण म्हणून पाहिले जात आहे. त्यामुळे तुम्हीही जास्त घाम येण्याच्या समस्येने हैराण आहात का?

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, रात्री झोपताना जास्त घाम येणे ही समस्या सामान्य मानली जाऊ नये. झोपताना तुमच्या शरीराच्या तापमानात बदल होणे सामान्य आहे आणि यामुळे कधी कधी घाम येऊ शकतो. परंतु जर तुम्हाला खूप घाम येत असेल तर तुम्हाला याबाबत तज्ञांचा सल्ला घ्यावा लागेल. चला तर, जाणून घेऊया, कोणत्या कारणांमुळे तुम्हाला अशा समस्या येऊ शकतात?

चिंतेची स्थिती
आरोग्य तज्ञ म्हणतात, जर तुम्हाला वारंवार चिंता किंवा तणाव वाटत असेल तर या घटकांमुळे तुम्हाला रात्री जास्त घाम येऊ शकतो. अतिक्रियाशील मेंदूमुळे, त्याचा मेंदू आणि शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो, ज्यामुळे तुम्हाला घाम येऊ शकतो. जास्त ताण घेतल्यानेही रक्तदाब वाढू शकतो, ज्यामुळे तुम्हालाही ही समस्या होऊ शकते.

औषध प्रभाव
अनेक प्रकारच्या औषधांच्या सेवनामुळे तुम्हाला जास्त घाम येण्याची समस्या देखील असू शकते, जास्त घाबरण्याची गरज नाही. काही औषधे तुमच्या मेंदूच्या शरीराचे तापमान नियंत्रित करणाऱ्या भागांवर किंवा तुमच्या घामाच्या ग्रंथींवर परिणाम करू शकतात. यामुळे, या औषधांमुळे रात्री जास्त घाम येऊ शकतो. याबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे.

रजोनिवृत्तीचा काळ
महिलांमध्ये रात्री जास्त घाम येणे हे रजोनिवृत्तीचे लक्षण असू शकते. रजोनिवृत्तीच्या काळातही रात्रीच्या वेळी जास्त घाम येतो. सुमारे 75 टक्के पेरीमेनोपॉझल स्त्रिया ही समस्या नोंदवतात. रजोनिवृत्तीनंतर पहिल्या काही वर्षांत ही वारंवारता सहसा जास्त असते आणि नंतर कालांतराने कमी होते.

हायपरहाइड्रोसिस समस्या
अभ्यास दर्शविते की काही लोकांना हायपरहाइड्रोसिस नावाच्या स्थितीमुळे जास्त घाम येऊ शकतो. जरी या आजाराची प्रकरणे अगदी दुर्मिळ आहेत, परंतु जर तुम्हाला जास्त घाम येत असेल तर तुम्ही या समस्येबद्दल तज्ञांशी बोलले पाहिजे. हायपरहाइड्रोसिसमध्ये, तुमच्या शरीरात अज्ञात कारणांमुळे जास्त घाम येणे सुरू होते.