खाण्याच्या कमी अधिक प्रमाणामुळे पोटात गॅस किंवा आम्लपित्त होऊ शकते. पोटात गॅस तयार होण्याची स्थिती तुम्हाला अनेक प्रकारे समस्या निर्माण करू शकते. यामध्ये पोट फुगणे, दुखणे आणि पेटके येणे यासारख्या समस्या कायम राहतात. काही लोकांमध्ये शरीराच्या इतर भागातही पोटात गॅसची समस्या वाढते, ज्यामुळे अनेक समस्यांचा धोका असतो. प्रत्येक वेळी औषधांचा वापर आवश्यक नसला तरी गॅस्ट्र्रिटिससाठी उपलब्ध काही औषधे त्वरीत आराम देतात. काही परिस्थितींमध्ये, पोटातील गॅस देखील घरगुती उपायांनी बरा होऊ शकतो.
आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, आपल्या सर्वांच्या घरात अशी अनेक औषधे आणि मसाले आहेत, जे गॅसची समस्या दूर करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरू शकतात. एवढेच नाही तर अशी काही औषधे आहेत ज्यांचे नियमित सेवन केल्यास गॅसच्या समस्येपासून वाचू शकते आणि पोटाच्या इतर अनेक समस्यांचा धोकाही कमी होतो.
चला जाणून घेऊया अशाच काही प्रभावी घरगुती उपायांबद्दल.
*दालचिनी
दालचिनी गॅसच्या समस्येवर मात करण्यास मदत करते. यासाठी एक चमचा दालचिनी पावडर कोमट पाण्यात मिसळून प्या. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्यात मधही घालू शकता.
*आले
गॅसच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी आल्याचा वापर करा. यासाठी आले, बडीशेप आणि वेलची समप्रमाणात घेऊन पाण्यात चांगले विरघळवून घ्या. तसेच त्यात चिमूटभर हिंग टाका. दिवसातून एक किंवा दोनदा प्यायल्याने आराम मिळेल.
*लिंबू आणि बेकिंग सोडा
लिंबू आणि बेकिंग सोडा गॅसची समस्या तात्काळ दूर करते. एका लिंबाच्या रसात बेकिंग सोडा घाला, नंतर त्यात पाणी आणि थोडासा बेकिंग सोडा घाला. ते चांगले मिसळा, हळूहळू सेवन करा. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही एक ग्लास पाण्यात फक्त बेकिंग सोडा टाकूनही पिऊ शकता.
*लसूण
लसणात असलेले घटक गॅसच्या समस्येपासून आराम देतात. लसणाच्या काही पाकळ्या पाण्यात उकळा. आता त्यात काळी मिरी पावडर आणि जिरे टाका. ते गाळून थंड झाल्यावर प्या. दिवसातून दोन ते तीन वेळा याचे सेवन केल्यास परिणाम लवकर दिसून येतो.
*हिंग
हिंग टाकून पाणी प्यायल्याने गॅस पासून आराम मिळतो. ते बनवण्यासाठी एक ग्लास कोमट पाण्यात चिमूटभर हिंग मिसळा आणि दिवसातून दोन ते तीन वेळा प्या. तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल. हिंगाचे पाणी पिण्यात अडचण येत असेल तर हिंगात थोडेसे पाणी मिसळून पेस्ट तयार करून पोटावर चोळा. काही वेळाने तुमची गॅसची समस्या दूर होईल.
*बडीशेप
गॅस तयार झाल्यावर पाणी गरम करून त्यात बडीशेप मिसळून पिल्यास आराम मिळतो. तुम्ही बडीशेप चावून सुद्धा खावू शकता.
अस्वीकरण- संबंधित लेख वाचकाचे ज्ञान आणि जागरूकता वाढवण्यासाठी तयार करण्यात आला आहे. दैनिक प्रभात लेखातील माहितीसाठी दावा करत नाही किंवा कोणतीही जबाबदारी घेत नाही. वरील लेखात नमूद केलेल्या संबंधित रोगाबद्दल अधिक तपशीलांसाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.