थायरॉइडसाठी अमृत आहे ‘हे’ घरगुती पाणी, रोज पिल्याने औषधं होतील बंद..! एकदा बातमी वाचाच….

Thyroid News – थायरॉईड ही आपल्या घशामधील एक ग्रंथी आहे, ज्यामधून काही संप्रेरकांचा स्त्राव होतो आणि ती संप्रेरके आपल्या शरीरातील विविध अवयव असे की मेंदू,हृदय, स्नायू यांचे काम व्यवस्थित चालण्यामध्ये मदत करतात.

मात्र, कोथिंबिरीचे पाणी प्यायल्याने थायरॉईडची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते. आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या मते, थायरॉईडची गोळी घेतल्यानंतर एक तासाने पाणी घ्यावे. याच्या नियमित सेवनाने इतर जीवनशैलीचे देखील विकार बरे होऊ शकतात.

कोथिंबिरीचे पाणी पिण्याचे फायदे :
घरांमध्ये दररोज अनेक मसाले वापरले जातात. हळद, मिरची, दालचिनी, धणे इ. हे सर्व मसाले जेवणाची चव वाढवण्यासाठी वापरले जातात, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की त्यांच्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म देखील आहेत.

धणे वाळवले जातात आणि नंतर त्यांना मसाला देण्यासाठी ग्राउंड केले जाते, जे जेवणाची चव दुप्पट करते. इतकंच नाही तर त्याच्या बिया असोत की पाने, दोन्ही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.

कोथिंबीरमध्ये पोषक तत्वे आढळतात :
कोथिंबीरमध्ये लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के इत्यादीसारखे अनेक पोषक घटक आढळतात. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी कोथिंबीरीचे पाणी पिणे खूप फायदेशीर मानले जाते. चला जाणून घेऊया कोथिंबीरीचे पाणी पिण्याचे फायदे.

थायरॉईड नियंत्रित राहते :
थायरॉईडच्या रुग्णांसाठी कोथिंबीरीचे पाणी अमृतापेक्षा कमी नाही. हे रोज रिकाम्या पोटी प्यायल्याने थायरॉईड नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

पचनक्रिया निरोगी राहते :
सकाळी रिकाम्या पोटी कोथिंबिरीचे पाणी प्यायल्याने पचनाच्या समस्या दूर होतात. हे ॲसिडिटीच्या समस्येपासून बचाव करते, ज्यामुळे जळजळ होणे, गॅस इत्यादी समस्या टाळतात.

वजन नियंत्रित राहते :
कोथिंबिरीचे पाणी प्यायल्याने वजनही नियंत्रणात राहते. यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते, ज्यामुळे भूक लागत नाही आणि वजनही नियंत्रणात राहते.

पीरियड वेदना कमी होतात :
मासिक पाळीच्या काळात होणारे दुखणे आणि पोटदुखी दूर करण्यासाठी कोथिंबीरीचे पाणी हा उत्तम पर्याय आहे.

त्वचेसाठीही फायदेशीर :
अनेक पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेले धने पाणी रोज प्यायल्याने त्वचेच्या समस्या दूर होतात. यामुळे त्वचेचा रंग सुधारतो आणि वृद्धत्वही मंदावते.

रक्तातील साखर नियंत्रित राहते :
धणे बियांमध्ये हायपोग्लायसेमिक गुणधर्म आढळतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतात. कोथिंबिरीचे पाणी रोज सेवन करणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते.

सूज कमी करते : 
कोथिंबिरीच्या बियांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे सूज कमी करण्यास मदत करतात.

थायरॉईडचा त्रास होण्यामागे काही करणे खालील प्रमाणे आहेत :

1)कॅफीनचे जास्त प्रमाणात सेवन करणे.
2) महिलांना प्रसूतीनंतर थायरॉईडचा त्रास होऊ शकतो पण तो औषधांनी बरा होतो.
3) स्वयंप्रतिरोधक रोगामुळे ही शरीरातील थायरॉईडच्या प्रमाण कमी जास्त होते.
4) दुसऱ्या आजारांसाठी चालु असलेल्या औषधांमुळेही थायरॉईडचे प्रमाण बदलू शकते.

The post थायरॉइडसाठी अमृत आहे ‘हे’ घरगुती पाणी, रोज पिल्याने औषधं होतील बंद..! एकदा बातमी वाचाच…. appeared first on Dainik Prabhat.