जर घाम जास्त येऊ लागला तर त्यामुळे निर्माण होणार्‍या इतर समस्या लोकांमध्ये लाजिरवाण्या होण्याचे कारण बनू शकतात. जास्त घाम येण्याच्या समस्येवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा.
पाय पाण्यात ठेवा : जास्त घाम येण्यापासून सुटका हवी असेल तर तुरटी पावडर आणि पाण्याने उपाय करा. एका बादलीत पाणी घेऊन त्यात तुरटी पावडर टाका. पाय काही वेळ पाण्यात ठेवा आणि नंतर सामान्य पाण्याने धुवा.
लिंबू : हाताच्या खड्ड्यात येणारा घाम अनेक गोष्टींमध्ये अडथळा आणू शकतो. लिंबू हे कमी करण्यास मदत करू शकते. लिंबाचा तुकडा घ्या आणि थोडावेळ हाताच्या आर्म्स पीट्स मध्ये ठेवा.
आर्म्स पीट्सला स्वच्छ ठेवा: उन्हाळ्यात अंडरआर्म्स स्वच्छ न ठेवल्याने खाज किंवा पुरळ उठू शकते. अंडरआर्म्समध्ये येणाऱ्या घामामुळे खाज किंवा खाज वाढू शकते.
थंड गोष्टी खाव्यात : तज्ज्ञांच्या मते, उन्हाळ्यात सत्तू किंवा अशा इतर गोष्टी खाव्यात, ज्याचा थंडीचा प्रभाव असतो. तज्ज्ञांच्या मते शरीराचे तापमान आतून सामान्य राहिल्यास तुम्हाला जास्त घाम येत नाही.