गळ्यावरील चरबी वाढणे हे थायरॉईडचे लक्षण?

October 15th, 1:50pmOctober 15th, 1:50pm

प्रभात वृत्तसेवा

latest-news

तुमच्या घशाचा किंवा गळ्याचा भाग फुगलेला दिसतो का? जर तुम्ही याकडे लठ्ठपणा किंवा डबल चीन समजून दुर्लक्ष करत असाल तर काळजी घ्या. कारण ते थायरॉईडचे लक्षण असू शकते. तसेच गळ्याभोवतालची एखादी गाठ किंवा सूज देखील थायरॉईडचे लक्षण असू शकते, ज्याकडे लोक सर्रास दुर्लक्ष करतात.

 थायरॉईड ही फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे जी चयापचय द्वारे (मेटाबॉलिज्म) शरीराच्या क्रियाकलापांवर नियंत्रण ठेवते. शरीरातील हार्मोनल संतुलन बिघडल्यामुळे ते योग्यरित्या कार्य करू शकत नाही. यालाच थायरॉईड आजार असे म्हणतात.

* घशासंबंधी ‘ही’ लक्षणे असतात थायरॉईडची
गळ्यातील गाठ, सूज, वारंवार कोरडेपणा, जड आवाज, घसा दुखणे, जे औषध देऊनही जात नाही अशी लक्षणे दिसल्यास तुमचा थायरॉईड तपासून घ्या. थायरॉईड कर्करोगाच्या बाबतीत घशातील संसर्ग, पोटाच्या समस्या किंवा श्वसनमार्गामध्ये ऍलर्जी देखील असू शकते.

* या समस्या डोळ्यांमध्येही होऊ शकतात
केवळ घशातच इन्फेक्शन नव्हे तर डोळ्यांच्याही अनेक समस्या थायरॉइड असल्याचे निदर्शनास आणून देतात. डोळ्यात दंशासारख्या वेदना, लालसरपणा, खाज सुटणे, डोळे कोरडे होणे, डोळ्यांची जळजळ हे देखील थायरॉईडचे लक्षण असू शकते.

* थायरॉईड डोळ्यांना कसे नुकसान करते?
वास्तविक, डोळ्यांना त्यांचे काम व्यवस्थित करण्यासाठी ओलावा किंवा आर्द्रता हवी असते. पण थायरॉईडमुळे डोळ्यांना ओलावा मिळत नाही. यामुळे, डोळ्यांच्या बाहुल्या आणि स्नायूंना नुकसान होते, त्यामुळे या समस्या उद्भवू शकतात. याव्यतिरिक्त अश्रूंच्या निर्मितीमध्ये देखील समस्या उद्भवू शकते, ज्यामुळे डोळे कोरडे होतात.

* रोगाचे नियंत्रण कसे करावे?
जर हा रोग वेळीच ओळखला गेला तर औषधांच्या मदतीने त्यावर नियंत्रण मिळवता येते. या व्यतिरिक्त योग्य जीवनशैली, चांगली झोप, सकस आहार या रोगावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे. यासह, आपण काही घरगुती उपाय देखील वापरू शकता जसे की –

. कांदा दोन भागांमध्ये कापून घशाच्या दिशेने मानेवर मसाज करा आणि रात्रभर सोडा. असे सतत केल्याने थायरॉईड नियंत्रण होईल.
. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी 1 ग्लास दुध 1 चमचा नारळाच्या तेलात मिसळून प्या.
. अक्रोड आणि बदामाचे सेवन हार्मोन्स संतुलित करण्यात मदत करेल.
. बदाम, हिरव्या पालेभाज्या, डाळी, पालक, अंजीर, बीटरूट इत्यादीसारखे लोहयुक्त पदार्थ खा.
. हळदीचे दूध प्यायल्यानेही थायरॉईड नियंत्रणात राहते.
. कच्चे आले चघळल्याने केवळ थायरॉईड नियंत्रित होत नाही तर घशाच्या समस्याही दूर राहतात.

* ‘या’ गोष्टी टाळा
थायरॉईडच्या रुग्णांनी तेलकट आणि पॅक केलेले पदार्थ, सोयाबीन, साखर, लाल मांस, कोबी, कॉफी यांचे सेवन कमी करावे कारण यामुळे समस्या वाढू शकते.

* थायरॉईड साठी योग
योग हा सर्वात मोठ्या आजाराचा कालावधी आहे. थायरॉईडवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी सूर्यनमस्कार, कपालभाती, सिंहासन, उज्जयी प्राणायाम, गृहवासन आणि हलासन करू शकतो.