वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी तज्ज्ञांनी एक खास उपाय सांगितला आहे. यासाठी तुम्हाला कोणतेही औषध घेण्याचीही गरज भासणार नाही. तुम्हाला वर्षातून फक्त दोन इंजेक्शन्स घ्यावी लागतील, जी कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतील. या अभ्यासाचे निष्कर्ष “न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसिन’मध्ये प्रकाशित झाले आहेत. उच्च कोलेस्टेरॉलच्या समस्येने त्रस्त असलेल्या लोकांसाठी याकडे एक उत्तम उपाय म्हणून पाहिले जात आहे. याबद्दल सविस्तर माहिती घेऊया.
हाय कोलेस्टेरॉल हा हृदयविकाराचा प्रमुख घटक म्हणून ओळखला जातो. कोलेस्टेरॉल शरीरासाठी आवश्यक असले तरी ते निरोगी पेशींच्या निर्मितीमध्ये विशेष भूमिका बजावते. मात्र त्याच्या अतिरेकीमुळे अनेक प्रकारच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात. कोलेस्टेरॉलचे दोन प्रकार आहेत – गुड कोलेस्ट्रॉल आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल. रक्तातील खराब कोलेस्टेरॉलची उच्च पातळी हृदयाच्या गंभीर समस्या आणि काही प्रकरणांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढवू शकते. कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी प्रत्येकाला निरोगी आहार आणि दिनचर्या पाळण्याचा सल्ला दिला जातो. पण लाखो प्रयत्न करूनही तुम्हाला कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करता येत नाही.
दोन इंजेक्शन्स
इंजेक्शनच्या कोलेस्टेरॉल-कमी परिणामांबद्दल जाणून घेण्यासाठी केलेल्या अभ्यासात, संशोधकांना आढळले की ते तुमची समस्या कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. इन्क्लिसिरान नावाचे हे इंजेक्शन वर्षातून फक्त दोनदाच घ्यावे लागते, जे एलडीएल (खराब कोलेस्टेरॉल) चा धोका अनेक पटीने कमी करण्यास उपयुक्त असल्याचे आढळून आले आहे. प्रारंभिक क्लिनिकल चाचणी डेटा खूप समाधानकारक असल्याचे आढळले आहे. मात्र, वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय हे इंजेक्शन घेणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
तज्ज्ञ काय म्हणतात?
इम्पीरियल कॉलेज लंडनचे प्रोफेसर डॉ. कौसिक रे म्हणतात, संशोधनात असे आढळून आले आहे की इंजेक्शन म्हणून घेतलेले हे औषध एलडीएल कोलेस्ट्रॉल अर्ध्या किंवा त्याहून अधिक कमी करण्यात मदत करते. त्याचा प्रभाव चार ते सहा महिने टिकतो. संशोधकांचा असा विश्वास आहे की, हृदयविकाराचा वाढता धोका कमी करण्यासाठी ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकते. एलडीएल कोलेस्टेरॉल, जागतिक स्तरावर वाढत्या गंभीर समस्यांपैकी एक, नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते.
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याचे इतर मार्ग
कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सर्व वयोगटातील लोकांनी उपाय करत राहावे, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. यासाठी आहार आणि दिनचर्या योग्य ठेवणे हा सर्वात प्रभावी मार्ग मानला जातो. फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि बीन्स यासारख्या गोष्टींचे सेवन वाढवून चरबीचे सेवन कमी करा. प्रथिनांसाठी वनस्पती-आधारित आहार घेण्यावर अधिक लक्ष द्या. शुद्ध धान्य इत्यादींचे सेवन कमी करणे, नियमित चालण्याची सवय लावणे या गंभीर समस्येवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते.