नवी दिल्ली – देशभरात करोनाच्या वाढत्या रुग्णांमुळे रोज नवनवीन निर्बंध लागू केले जात आहेत. पण या विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी सर्वात सोपा आणि घरगुती उपाय म्हणजे मास्क चा वापर मानला जात आहे. जर आपण सर्वांनी कोविड प्रोटोकॉलचे पालन केले, गर्दीच्या ठिकाणी जाणे टाळले, तर व्हायरसपासून संरक्षण सुनिश्चित केले जाऊ शकते.
कोणता मास्क सर्वात सुरक्षित ?
सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल (CDC) ने अलीकडेच N-95 मास्क कोरोनापासून संरक्षण करण्यासाठी सर्वात उपयुक्त असल्याचे सांगितले आहे. मॅक्स हॉस्पिटलचे श्वसन तज्ज्ञ डॉ. शरद जोशी म्हणाले की, एन-95 आपल्याला जास्तीत जास्त संरक्षण देते. आपण त्याचा वापर केला तर विषाणूचा संसर्ग होण्याची शक्यता खूप कमी होते.
याचे कारण सांगताना डॉ. जोशी म्हणाले की, एन-95 मास्कची फिटिंग खूप चांगली आहे, त्यामुळे विषाणूचे कण आत जाण्यापासून रोखतात. जर तुम्ही N-95 मास्क वापरत नसाल तर तुम्ही कापड किंवा डिस्पोजेबल डबल मास्क घालावा, जेणेकरुन कोणत्याही परिस्थितीत विषाणू नाकातून किंवा तोंडातून शरीरात प्रवेश करू शकणार नाही.
मास्क कुठे आणि कधी लावायचा ?
डॉक्टरांनी सांगितले की, घरात मास्कशिवाय राहू शकता. पण गर्दीत त्याचा वापर अनिवार्य आहे. तसेच, जर तुम्हाला संसर्ग झाला असेल तर नक्कीच मास्क घाला, जेणेकरून इतर लोक या विषाणूचा संसर्ग टाळू शकतील. तसेच कोरोना बाधित व्यक्तीच्या संपर्कात आला असाल तरी मास्क घालणे आवश्यक आहे. तुम्ही बाहेर किंवा घरात बाथरूम शेअर करत असाल तर मास्क लावणे आवश्यक आहे.
काढा देखील प्रभावी –
मास्क व्यतिरिक्त प्रतिकारशक्तीची ताकद (काढा) हे देखील कोरोनाच्या काळात विषाणूविरूद्ध एक महत्त्वाचे शस्त्र मानले गेले आहे. तुळस, लवंग, लिकोरिस, सुंठ, तमालपत्र, गूळ यांचे मिश्रण करून केलेला काढा हा फार लाभदायक आहे.