आरोग्य वार्ता : डोळ्यांची स्वच्छता

सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर चेहरा धुण्यासाठी बाथरूममध्ये पोहोचल्यावर अनेक वेळा डोळे स्वच्छ करण्यासाठी जास्त मेहनत घ्यावी लागते. डोळे नीट न धुता एखाद्याच्या समोर चालणे देखील तुम्हाला अस्वस्थतेच्या स्थितीत आणू शकते. डोळ्यांच्या बाजूने चिकट पदार्थ जमा होणे, ज्याला सामान्य भाषेत चिखल, स्लीपी क्रस्ट, वाळू इत्यादीदेखील म्हणतात, ही एक सामान्य स्थिती आहे. वैद्यकीय भाषेत त्याला ‘रूम’ किंवा ‘रहूम’ म्हणतात. हे सहसा चांगल्या आणि पूर्ण रात्रीच्या झोपेचे लक्षण असते, परंतु काहीवेळा ते समस्या देखील दर्शवू शकते. रात्रीच्या वेळीच डोळ्यात चिखल येण्याचे कारण असते. त्याचबरोबर चिखलाचा रंगही डोळ्यांची समस्या दर्शवतो. पुढील स्लाइड्‌समध्ये जाणून घ्या, तुमच्या डोळ्यात येणाऱ्या चिखलामुळे तुम्हाला संसर्ग होण्याचा धोका आहे का.

डोळ्यांचा श्‍लेष्मादेखील खवलेयुक्त त्वचेच्या पेशी, त्वचेचे तेल आणि झोपेच्या वेळी डोळ्यांद्वारे तयार होणारे अश्रू यांचे मिश्रण आहे. ही एक सामान्य आणि उत्स्फूर्त प्रक्रिया आहे, जी तुमचे डोळे निरोगी आणि योग्यरित्या काम करत असल्याचे दर्शवते.

पापण्या बंद होण्याव्यतिरिक्त, रात्रीच्या वेळी हा श्‍लेष्मा साचण्याचे आणखी एक कारण आहे. दिवसभर वारंवार डोळे मिचकावताना, डोळ्यांतून नैसर्गिकरीत्या बाहेर पडणारे अश्रू ते धुवून टाकतात आणि डोळ्यांत चिकटू देत नाहीत. रात्रीच्या वेळी पापण्या न मिचकावल्यामुळे आणि गुरुत्वाकर्षणामुळे हा कचरा डोळ्यांच्या कोपऱ्यात जमा होतो. काही लोकांमध्ये त्याचे प्रमाण जास्त तर काहींमध्ये कमी असू शकते. होय, एलर्जी किंवा कोरड्या हवामानात त्याचे प्रमाण वाढू शकते.

साधारणपणे, डोळ्यांमधून बाहेर पडणाऱ्या या श्‍लेष्माचा रंग पांढरा किंवा हलका क्रीम असतो. परंतु जर हा रंग पिवळा किंवा हिरवा असेल तर ते बॅक्‍टेरियाच्या डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह लक्षण असू शकते. याशिवाय डोळ्यांना सूज येणे, डोळे कोरडे पडणे, डोळ्यांवर मुरुम येणे, अश्रू वाहिनीला अडथळा येणे आणि ऍलर्जीक नेत्रश्‍लेष्मलाशोथ हे देखील याचे कारण असू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, यामुळे पापण्यांचे संपूर्ण चिकटणे देखील होऊ शकते, ज्यामुळे समस्या आणखी वाढू शकते.

सकाळी उठल्यानंतर चेहरा आणि डोळे नीट धुवा. तुम्हाला कोणतीही ऍलर्जी किंवा इतर समस्या असल्यास किंवा तुमच्या पापण्या खराब अडकल्या असल्यास, स्वच्छ सूती कापडाने किंवा कोमट किंवा कोमट पाण्यात भिजवलेल्या सुती कापडाने डोळ्यांवर हलक्‍या हाताने थोपटून चिखल काढा.

कधीही डोळे चोळू नका किंवा त्यांना घाणेरडे हात लावू नका.
श्‍लेष्मासह वेदना आणि अस्वस्थता असल्यास किंवा दररोज सकाळी उठल्यावर तुमच्या पापण्या एकत्र चिकटल्या असल्यास, डॉक्‍टरांचा सल्ला घ्या. ते तुम्हाला संसर्ग न पसरवता तुमचे डोळे स्वच्छ करण्यासाठी औषधी साधन देतील.
डॉक्‍टरांच्या सल्ल्याने चांगले आय ड्रॉप वापरा. त्यामुळे डोळ्यांमध्ये ओलावा राहून ते स्वच्छही राहतात.

The post आरोग्य वार्ता : डोळ्यांची स्वच्छता appeared first on Dainik Prabhat.